產后子宮恢復方法介紹

大家都知道的一個事實是，懷孕期間過程中，為了胎寶寶更好的健康成長，媽媽們的子宮擴張了好幾十倍，因此當寶寶安全到來后，子宮就會恢復到一開始的規格，產后子宮恢復是新媽關心的難點，那產后如何讓子宮恢復的更快呢?針對這個問題，下面由我替大家做詳細介紹：

1、產后應該馬上小解，使膀胱不易過脹或經常處于膨脹狀況，這樣不利于子宮的恢復。

2、月子期應避免長久平臥。產后6~8小時，可以在疲倦消除后可以坐起來，第二天就可以下床活動，那般有利于人體中樞神經系統和孕婦活力的恢復，幫助子宮還原和產后惡露排出去?？梢员M量選用左臥或右臥的姿勢，避免平臥，避免子宮后傾。

3、產后理應喂母乳，寶寶的吮吸刺激會反射面地導致子宮收縮，從而促進子宮還原。

4、注意私密處清潔衛生，防止導致泌尿系統炎癥，假如患上了泌尿系統炎癥，將會進一步阻礙子宮的恢復。