生完寶寶后媽媽要好好愛護眼睛

眼睛對于我們來講是很重要的身體的一部分，透過眼睛我們可以欣賞這大千世界的所有美好，而眼神更是人的情感的表達的重要方式，一眼萬年嘛！試問誰不想擁有一雙明亮的大眼睛呢？所有我們平時一定要愛護好自己的眼睛。近視也是挺不好的一件事，因為你看不清這個世界，而且像戴眼鏡遇到冬天還容易鏡片起霧。自己眼睛好的時候要好好愛護，如果視力差一點那就更要愛護好眼睛了。

很多的媽媽在產后可能會覺得自己的眼睛沒有以前好了，但是眼睛檢查之后又沒有什么問題。這種情況可能跟氣血虧損有關。是這樣的，媽媽們在懷孕到分娩的這個過程身心消耗都很大，其中身體的消耗上對肝和腎都有影響。這種影響反過來也會對視力有影響。如果是這種情況就需要補肝腎以及調養氣血。媽媽們可以適當地吃一些人參養榮丸、杞菊地黃丸等有利于肝和腎的藥丸，另外一定要讓眼睛好好休息，不要太疲憊，沒事兒的時候就可以閉目養神，不要強撐著去看東西。過一段時間視力就能慢慢恢復了。

對于視力的恢復上，除了剛剛提到的兩種藥丸，氣態的一些植物也是利于視力恢復的。比如說中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等同樣有利于補氣養血，對腎和肝有好處，也對視力的恢復有益處。

視力恢復了我們也要做好預防，有這幾個建議給大家。首先我們可以吃一些保護視力的東西，攝入一些維生素E和維生素B1，這里就建議媽媽們可以吃胡蘿卜，胡蘿卜里的胡蘿卜素對于保護視力很有幫助。其次在生活習慣上要注意用眼的環境。一個是不要在特別強的光線下看東西，當然特別暗的光線也不行，強光和昏暗的光線都會對眼睛造成傷害。此外平時沒事兒看看遠方，看看綠色的植物都是對眼睛有好處的。另外有近視的媽媽們該戴眼鏡就要戴眼鏡，不然勉強去看看不清的東西對眼睛的負擔更重。如果覺得現在的眼鏡戴著還是有些模糊，那就要考慮去驗光和重新配眼鏡了。