生完孩子后喂奶期間食物的禁忌

生完寶寶后的媽媽們，想要給自己的寶寶提供充足的奶水，在注意保持自己飲食方面的均衡的基礎上，應該比普通人要攝入更多更好的高熱量以及高蛋白的類的食物，才能夠增加自己的乳汁分泌量。但真實的情況卻是，產后的媽媽們只用在生完寶寶以后度偶和一些湯水以及白開水，比如牛乳、水果之類的營養產品，再比以前多吃上幾餐像豬腳燉花生、魚湯、大骨湯等等多樣的糖類飲品，就能夠幫助母乳的多多生產，實際的效果也不錯。

哺乳期不能吃什么

媽媽在母乳喂奶期內，為了更好地本身及寶寶的身心健康，應防止攝入一些會危害乳汁分泌的食物或本人的一些特殊嗜好，以防毀壞優良的哺喂實際效果。

1、會抑止乳汁分泌的食物。

如：莧菜、麥芽水、山參等食物。

2、有刺激的食物

生完孩子的媽媽們應該吃得清淡一點，不應該進食辛辣的調味料、酒、辣椒、咖啡和香煙這類的刺激性的食物。而酒，正常來說，適當的喝酒可以幫助母乳的增加，對小孩子也沒什么影響，但是如果量多了的話，就會減少媽媽奶水的產生甚至會造成子宮的收縮問題，所以媽媽應該少量地飲酒但不能大量地去飲酒。 

3、藥品。

對于給孩子喂奶的媽媽們，即使寶寶不會受到大部分藥物一般劑量的影響，但是還是應該主動去和醫生講明自己在給孩子喂奶的這個情況在醫生開藥之前，方便醫生根據你喂奶的情況給你開出適合你的藥，最好還是讓醫生開些持續服用時間較短的藥物，讓奶水里的藥物含量達到最少的情況。 

4、皮膚過敏的狀況。

有時候新生嬰兒會出現一些皮膚過敏的狀況產生，生完孩子媽媽何不多觀查寶寶肌膚上是不是出現紅疹子，并評定自身的飲食搭配，以做為初期發覺早期治療的參照。因而，提議生完孩子媽媽母乳喂奶，并防止吃到一切很有可能會導致寶寶皮膚過敏的食物。

5、煎炸食物、人體脂肪高的食物。

這類食物不容易消化吸收，且發熱量較高，應酌量攝入。

6、煙草和香煙。

假如哺乳媽媽在喂母乳期內仍抽煙得話，煙焦油會迅速出現在奶水之中被寶寶消化吸收?？茖W研究顯示信息，煙焦油對寶寶的呼吸系統有負面影響，因而，哺乳媽媽最好是能戒煙戒酒，并防止吸進二手煙。