產后腰痛 小心致密性骨炎

高齡妊娠的小華被一家人當王后一樣服侍著。來到妊娠末期，怕胎寶寶小產，親人就要她一天到晚在床上，有時候還把飯食送至臥室床。生完孩子不久，小華就隱約覺得腰疼，剛開始認為是抱孩子太累了，因此除開喂母乳，家婆就不許小華再抱孩子。但就算那樣，小華的腰疼也分毫不降，反倒有加劇發展趨勢。到醫院門診干了各種各樣查驗，最終診斷是致密性骨炎。

育齡女性最普遍

致密性骨炎關鍵包含髂骨致密性骨炎和骶髂關節致密性骨炎，是一種以骨質增生硬底化為特性的非特異性發炎，易侵及髂骨和骶骨相鄰骨節邊沿部，一側或兩側另外或依次病發。90%之上的病人為20~四十歲適齡女性，以妊娠中后期尤其是孕婦分娩后的女性更為多見，也由此可見于尿道感染或女性配件慢性感染或骨盆內別的感柒后女性。

致密性骨炎可使部分血供遇阻、血腫、浮腫及炎性因子外滲，另外可導致血管壁變厚、血液遲緩，造成骶骨相鄰骨節缺血性和氧氣不足，造成 腰骶部酸疼、痛疼不適感等。骶髂關節囊壁還可產生化學纖維增生、延展性減少及松脫樣更改，造成 痛疼加劇。腰骶部痛疼多呈漫性、間斷性酸疼、隱隱作痛，可向一側或兩側屁股及大腿后側放射性，徒步、站起、沙袋綁腿及疲勞后痛疼加劇，干咳、打噴涕不容易使痛疼加劇，歇息后病癥緩解。

圍產期女性容易腰痛

女性在妊娠期內，身體生長激素會產生變化，使腰骶部全身肌肉和肌腱越來越比較松馳，有益于胎寶寶成功娩出。但另外，人體重心點會產生變化，造成 椎間盤過多前凸，使腰骶部承受力不勻稱、腰骶部不穩，非常容易導致周邊全身肌肉和肌腱及其毛細血管的損害，造成腰骶部痛疼。

除此之外，孕婦分娩可造成骶髂關節肌腱的撕破損害，使部分血供損傷。初期可主要表現為部分血腫、浮腫及外滲提升等，慢慢出現增生與轉性反映，伴隨著纖維細胞的高密度化而向硬底化演化；血腫可造成壁厚工作壓力過大，代償性產生血管壁變厚、管腔狹小阻塞而造成髂骨及骶骨相鄰骨節邊沿部缺血性和氧氣不足，骨質增生呈壞死性更改。腰骶部不穩定會造成骶髂關節囊壁化學纖維增生、延展性減少及松脫樣更改。這種病理學更改都是會造成 圍生期女性產生致密性骨炎而出現腰骶部慢性疼痛。

致密性骨炎主要是用藥治療，如中藥材、針灸理療、推拿按摩、中醫針灸、拔罐及非甾體類鎮痛藥等均可采用，但實際效果不準確，因此 搞好防止至關重要。

防止髂骨致密性骨炎，最關鍵的是防止骨質疏松癥：

1、不應多食糖。多吃甜會危害鈣的消化吸收，間接性造成 骨質疏松癥。

2、不適合攝取過少蛋白。攝取蛋白過少會導致鈣的外流。試驗發覺，女性每天宜攝入65克蛋白，若提升50%，則會提升26克鈣的外流。

3、不適合吃得過咸。吃鹽過多也會提升鈣流失。4、不適合飲用咖啡。

防止骶髂關節致密性骨炎，則要留意：防止數次妊娠。生完孩子留意適度歇息、合理安排時間。年輕母親切忌由于激動過多、對小寶寶太過疼惜而長期強抱小孩、低頭家務勞動等。生完孩子盆骨部血腫，人體修復必須一段時間，若長期腹部沙袋綁腿非常容易引起該病。產后要留意維護腹部，確保充足的睡眠，常常拆換臥床不起姿態，防止提太重或舉過高的物件及其太早慢跑、走遠路。應常常主題活動腹部，使腰肌得到伸展，如每日醒來后做2~3分鐘的腰部運動，平常多散散步或騎自行車，能避免 和緩解痛疼。留意腹部防寒保暖，尤其是天氣變化時要立即加上衣服，防止遭到寒癥。喂母乳留意采用恰當的姿態，坐下來或平躺著都能夠，要是自身覺得輕輕松松和舒服就可以。生完孩子不必太早高跟鞋，以防提升脊椎工作壓力。