產后喝綠豆湯是否適宜

綠豆湯是夏天的解暑佳品，對于在夏季生產的新手媽媽們，在產后坐月子的期間內能喝綠豆湯嗎？針對此疑問，我們了解了相關專業知識，在此跟各位新手媽媽一起分享。

產婦能喝綠豆湯的，但是剛生完寶寶的幾天最好不要喝，最利于產婦產后前幾日恢復的食物是小米湯，而不是綠豆湯。一般產后1—2周后就可以喝，但也有需要注意的一些問題。

最開始，產婦不能喝剛從家里冰箱拿出來的綠豆湯，雖然夏季天氣炎熱，喝一點涼的綠豆湯會解暑清涼，但是，產婦產后體質虛寒，不易著涼。

因此，產婦要喝綠豆湯最好是溫的，或者是熱的，事實上熱的綠豆湯口感也是非常好的，尤其是喝一點里面的豆餡，有滑嫩的感覺，非常美味。

對于產后的媽媽們來講，煮過的綠豆湯中會含有單寧酸，單寧酸跟鐵結合會造成身體不能消化的化合物，產婦生產后，身體的鐵會流失，因而 ，產婦不能多喝綠豆湯，不然會影響產婦對鐵的消化，長期喝太多的綠豆湯有可能導致缺鐵性貧血，所以喝綠豆湯一定要適度。除此之外，過多服用綠豆湯還很有可能會導致腹瀉，甚至使消化系統的功能下降。

進而我們可以知道，產婦可以喝綠豆湯，但是要注意喝綠豆湯一定要注意控制量，不能過多服用，要不然很有可能會導致對身體造成不利影響。如果要母乳喂養的話，綠豆湯中的單寧酸滲入到母乳中，很有可能會影響寶寶對鐵的消化。