刨腹產后飲食清單

孕媽媽挑選不一樣的分娩方式，在產后修復時就要盡量依據自身的身體具體情況來確立修復方案。針對刨腹產媽媽，月子營養搭配應怎么搭配呢？

剖宮產后，媽媽身體很虛弱，因此，身體的養生保健，維護保養是要更為高度重視的。別的藥品都敵不過菜譜的功效，我今日便會大伙兒列舉一下剖宮產后的飲食搭配明細，一起來看一下吧!

1、取吳萸5克、黃芩3克、通草5克，每日用這三味中藥熬成一碗藥汁，在給產后吃的各種各樣食材上邊再再再加上一勺，那樣中藥的味道不重，又能具有補氣補血、催乳的功效。除此之外，三味中藥的使用量并算不上很大，合適身體文文弱弱的人漸漸地調補，并且不容易上火。

2、把大棗清除后放進不銹鋼鍋炒成外皮變黑，放進瓶中預埋，每日取炒過的大棗4-6粒，干桂圓4-6粒，清洗煮茶常常服用。內火重的人，能夠加枸杞6-10粒，一同服用。大棗經不銹鋼鍋中藥中藥炮制后具備暖胃的作用，除此之外中藥中藥炮制后的大棗便于泡發，能全方位運用其營養元素，因此 每日服用此茶能具有補氣補血、調胃腸道、治療失眠、止出虛汗的功效。

3、取泥鰍魚1斤，豬瘦肉1斤，放進姜片5-8片、蔥2-3根，蒜10瓣，再再加上調味料清燉，常常服用能夠具有補腎壯陽、去腎寒、補血補氣的功效，能夠醫治渾身酸疼、腰背酸痛、四肢無力等。

此外，多服用牛肉、羊肉、牛羊肉、牛肉、海魚有哪些、海龍蝦、海叁等高蛋白食物的食材的食品企業及新鮮的蔬菜水果，盡可能不必吃反季的水果蔬菜。寒性的食材會降低奶水的基礎代謝，如烏麥，大黑豆、蘇州金雞湖陽澄湖大閘蟹、小烏龜、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子餅、紅心柚、香蕉蘋果、彌猴桃、甘庶、哈蜜瓜、哈蜜瓜、四季豆、慈姑等，產后應盡可能不必吃或少吃。