榨的生芹菜汁可以喝嗎

芹菜是生活中很常見的蔬菜，夏天快到了很多人都想要減肥，而芹菜治是很常見的一種。那么 ，芹菜生的榨汁可以喝嗎?喝了幾天芹菜汁變黑了?

芹菜生的榨汁可以喝嗎

大部分人都是可以喝的。

生芹菜汁的熱量很低，富含維生素和纖維素，而且還有平肝降壓、利尿消腫、清熱解毒、緩解 便秘等功效。

但是注意：1.用生芹菜榨汁，一定要洗干凈，并且將生水晾干，以免因為吃進去生水而引起腸 胃不適;2.芹菜性寒，脾胃虛寒、腹瀉的人群不宜喝，而芹菜還有降壓作用，低血壓的人群最好也 不要喝。

喝了幾天芹菜汁變黑了

這種情況也是有可能的，考慮和白天喝了過量芹菜汁之后出門曬過太陽有關。

因為芹菜是一種感光蔬菜，里面含有一些光敏性物質，過量食用芹菜之后，如果出門皮膚曬了 太陽，皮膚就容易出現曬斑、紅斑、丘疹、水腫、色素沉淀等。皮膚變黑了就是色素沉淀的一種表現。

鮮榨芹菜汁要不要加水

根據個人口味而定。

一般來說新鮮的芹菜汁含有一定量的水分，這些水分可以足夠榨成汁，只是濃度會比較高，這 時候加不加水則取決于個人的口味，喜歡濃度較高并且能接受芹菜甘苦的味道的，可以選擇不加水 ，喜歡鮮芹菜汁濃度低一些并且甘苦味道不那么強烈的，則可以選擇適量加一些水。