感冒咳嗽吃什么食物 這些你需要記住

感冒咳嗽是很多人都有過的癥狀，感冒咳嗽的人要多注意飲食，不要因錯誤的飲食導致感冒咳嗽更加嚴重，那感冒咳嗽可以吃什么呢？

一、飲食清淡

1.多喝溫開水

多喝水有助于身體的新陳代謝，也有利于排除痰液。

2多吃蔬菜水果

雪梨、枇杷、蘋果等可以多吃。

二、風寒感冒咳嗽食療

1.可樂煮姜

生姜1片，可樂適量，煮開后服用?？蓸分蠼信钢雇?，促進腸胃蠕動的功效，也有散寒止咳提神的功效，可以對感冒咳嗽有一定的緩解作用。

2.吃蘿卜蔥白湯

蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一起食用。有助于化痰止咳、治風寒咳嗽。

3.蔥白粥

大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。對風寒感冒有一定的治療效果。