養生花茶怎么配

如果要是能夠適當的喝一些花茶，對于養生而言，實際效果還是很非常不錯的?；ú璧姆N類非常之多，如果能夠按照自己的喜好和需求進行科學的搭配，堅持喝下去，對身體肯定是有一定好處的。下邊就來看看一些花茶的搭配方法和功效吧。

一、清肝潤肺茶。需要準備沙參五克，麥冬五克，天冬5克，貝母五克，冬花五克，然后用適量的開水沖泡后飲用，可以沖泡多次直至味淡。它的功效在于清肺熱陰虛，緩解口渴咽干、久咳少痰。

二、菊花決明子茶。準備好一定分量的菊花和決明子，用開水沖泡。它的功效在于清肝明目。

三、枸杞白芍茶。準備枸杞五克，白芍和綠茶分別三克、再加入十克冰糖。開水沖泡后飲用，多次沖飲至味淡。它功效在于護血護肝?？捎糜诟文I精血不足、慢性肝炎和氣虛、心悸、失眠等癥狀。

四、生地蒲公英茶。準備生地五克、蒲公英和綠茶分別三克。生地和蒲公英需要煎煮后再和綠茶搭配沖飲。它的功效為涼血解毒?？梢杂糜诰徑怙L濕性關節炎，關節紅腫熱痛；癰瘡腫毒等。

在平時的時候可以按照上面的配方泡制花茶來喝，從身體的內部開始調理身體。以上四種養生花茶各有不同的功效，配方中的成分也是各有千秋。在喝花茶時應該要根據不同茶的功效和個人身體體質來選擇。雖然這些花茶可以長期飲用,但也不要每天都飲用，適量飲用會更好。