培養豐富心態的方法

如果您曾經嘗試過尋找將更多積極性和財富吸引到生活中的方法，那么您可能會遇到“豐富心態”一詞。

只需將其輸入谷歌趨勢，您就可以看到興趣和受歡迎程度的爆炸式增長。

但與許多趨勢不同，這不是一種時尚。

它與吸引力法則非常相似，通過改變你的心態，你會采用不同的觀點，從而吸引新的機會。

你的心態會對你的生活產生重大影響。例如，積極思考和正念的簡單行為可以延長壽命，減少疼痛程度，改善心血管健康，降低癌癥和呼吸系統疾病的死亡風險，等等(根據梅奧診所)。

但什么是豐富的心態，你如何培養一種心態?

什么是豐富的心態?

1989年，史蒂文·科維的著作《高效能人士的七個習慣》中創造了“豐富心態”一詞。這些是科維認為成功的企業家和企業主一生都帶著的心態和習慣。

其核心是相信世界上有足夠的資源和成功可以與他人分享。所以它永遠不會用完。

另一方面，“稀缺心態”是一種信念，即如果有人贏了，你就一定會失去一些東西。

這兩種相反的思維方式可以改變你的整體觀點。具有稀缺心態的人專注于未滿足的需求，其他人擁有什么以及他們沒有什么。結果，他們傾向于短期思考，并且可能有不令人滿意的關系。

另一方面，擁有豐富心態的人專注于他們已經擁有的東西。因此，他們不會生活在恐懼中，讓他們體驗到欣賞和更好決策的好處。

與其將他人視為競爭對手，豐富的心態意味著您將同行視為潛在的合作者和合作伙伴。

這是因為它基于一種根深蒂固的信念，即世界充滿機遇和可能性，幫助他人實現目標將幫助您實現自己的目標。

從有足夠的成功和機會可以去并且你必須去尋找它的基本概念，一個充滿活力和強大的專業和個人成長系統出現了。

想一想：當您相信世界充滿機遇時，您會立即變得更容易接受新想法。因此，您已準備好參與宇宙提供的機會。

“富足”這個詞讓很多人想到財富和賺錢，但實際上，它可以是這樣，甚至更多：簡單的整體幸福。

培養豐富心態的7大好處

1.你的世界觀發生轉變

豐富的心態可以幫助您了解世界充滿了無限的可能性。因此，您不必擔心錯過機會、關門和失敗。

您可以放心，在下個月、下周或下一年，您將擁有更好、更令人興奮的機會。

2.你期待未來

具有固定、稀缺心態的人通常害怕未知。他們擔心未來最壞的情況，但不知道這對他們來說意味著什么。

擁有豐富的心態，您可以擁抱未來，因為您知道有很多機會可以四處走動，這意味著您不會錯過任何機會。這會為您的職業和個人生活帶來更多的興奮!

3.你成為一個更好的人

當你知道宇宙中有足夠的資源可以四處走動時，你會不假思索地給予他人。

這不僅限于金錢——您可以分享您的知識、建議和時間。眾所周知，付出會產生連鎖反應。你付出的越多，你得到的就越多。

4.它讓你更欣賞

正確的心態可以幫助您更加欣賞生活中的每一次經歷，確保您永遠不會將任何事情視為理所當然，并讓您活在當下。

豐富的心態也可以幫助你愛上你的工作和生活，即使事情目前沒有解決。

5.你更容易接受改變

作為人類，我們必須明白改變對生活至關重要。沒有變化，就沒有成長。因此，培養豐富的心態有助于您在生活不可避免地發生變化時更容易接受。

當他們這樣做時，你會樂觀地認為他們會帶來積極的結果，即使改變很難駕馭。

6.你的用詞是有意的

具有稀缺心態的人總是會說一些消極的話。

擁有豐富的心態，您總是知道該說什么以及何時說，因為您了解您使用的語言塑造了您的現實。

你會下意識地減少抱怨，同時說更多的激勵、激勵、建立信心并向周圍的人表明你重視他們的話。

7.你可以從不同的角度解決問題

當你把你的想法從“這很糟糕”轉變為“這是一個學習的機會”時，無限的大門就會打開。

您避免形成受害者心態和對當前情況的悲觀看法，讓您客觀而清晰地專注于什么不起作用和什么是無效的。

如何以8種萬無一失的方式培養豐富的心態

1.練習感恩

欣賞在生活的各個方面都是必不可少的。一旦你開始對一切心存感激，你會發現你的溝通方式也會有所改善。一旦你開始欣賞，你周圍的人也會。

豐富的心態意味著不要對自己擁有的東西和別人沒有的東西感到內疚。相反，您專注于對自己的身份和已經擁有的東西感到滿意。

開始練習感恩的最好方法是寫日記。

開始寫至少5-10件你真正感激的事情。它可以是任何簡單的事情，比如美麗的天氣或干凈的床單。

2.建立自己的優勢

你需要相信你可以取得一些成就來培養豐富的心態。這意味著你必須對你的大腦模式進行真正的轉變。

確定您已經成功的領域以及您的整體優勢。如果您難以確定這一點，請回想一下您在生活中取得成就或達到目標的時刻。

不要考慮你的弱點，因為這意味著你有一種稀缺的心態。相反，您必須承認自己有能力并擴展有助于您成功的事情。然后，就像每天將這些優勢提高1%一樣簡單。

3.小心你的言辭

在生活中的某個時刻，我們都說過一件事，但意味著另一件事。

您用來與他人交流的詞語是豐富生活的關鍵，他們應該這樣做而不是稀缺。無論您是否意識到，與您交談的人都會了解您的語言。

在每次談話中始終保持活躍，并避免使用“不可能”和“不能”之類的詞。

4.欣賞小事

當你只關注大局時，改變你的心態可能很困難。相反，你必須承認促成它的小事。

當您不承認為此付出的努力時，很容易陷入總體目標。這是擺脫頭腦中灰塵的好方法。它可以讓你放松，放手，把你的大腦擴展到小事情上。

一個簡單的方法是通過冥想。

每天找一個安靜祥和的地方消磨時間。您可以從5分鐘開始，然后隨著時間的推移逐漸增加。

5.消除稀缺心態

如果你想要一種富足的心態，你就不能擁有一種源于稀缺的心態。所以如果你擺脫它會有所幫助。

豐富的生活與自我意識和關注個人成長息息相關。要培養富足心態，您必須尋找能夠擴大富足感并建立積極習慣的事物。

注冊讓您感到感激和感激的電子郵件通訊是朝著正確方向邁出的一步。這里有一些充滿好消息、有用的技巧和小東西的網站，可以幫助你建立你的富足心態。

華盛頓郵報的樂觀主義者

好消息

正面新聞

此外，你應該去掉任何助長稀缺心態的東西。這將幫助您感到更有動力和積極性。這樣，您將能夠在生活中建立更有意義的體驗和信心。

6.分享你喜歡的東西

看看你喜歡做什么，問問自己是否值得與他人分享，你是否足夠關心分享你的想法或意見。

如果它們不值得分享，你可能應該把它們刪掉。相反，您應該在線或離線分享您的熱情，或兩者兼而有之。首先，創建一個您想要共享的項目和您想要與之合作的人的清單。

與他人分享您所愛的事物將幫助您為他人的生活增添價值，這將創造一種富足感。這將增加您的幸福感并激勵您尋找進一步成長的方法。它還將幫助您在生活和他人中尋找突破。

7.讓自己充滿樂觀

即使圍繞自己并不能保證一個可操作的項目，因為它本身就是可操作的，但不要忽視它的重要性。如果你周圍的人感覺不同，你就無法培養豐富的心態。

你周圍的人也應該有積極的看法。這樣，你們就會互相鼓舞和鼓勵，從而培養富足的心態。如果你想讓你的生活支持你的成長和成功，你必須建立一個由志同道合的人組成的網絡。

積極向上的朋友會提升你的思維，為你加油，并在你犯錯時追究你的責任。因此，他們致力于發展并欣賞您的經歷。

把它包起來

擁有豐富的心態可以讓你更自信、更有能力和更積極。此外，豐富的心態可以使您的目標更加清晰，并為您提供實現目標的動力。

最重要的是，您將有信心提高您現有的優勢。

雖然最初培養這種心態并不自然，但它會幫助你過上充實而有意義的生活。但是有了這8個秘訣，培養起來就容易多了。