喝醉了怎么解酒？喝酒前中后吃什么解酒

各種事業上的應酬當然避免不了飲酒，如何千杯不醉?喝酒前吃什么解酒?醉酒后吃什么解酒?解酒的最好最快的方法是什么?這個時候必須要知道醉酒后吃什么食物最解酒，因為酒精會嚴重的損害到我們的肝功能。面對醉酒后吃什么食物最解酒的問題，生活中很多食物都具有解酒的功效，想要千杯不醉以及醉酒后快速解酒就要做足準備，下面一起看下喝醉了怎么解酒?喝酒前中后吃什么解酒?解酒醒酒的最快最好方法有哪些吧?

喝醉了怎么解酒?喝酒前中后吃什么解酒?解酒醒酒的最快最好方法

喝酒之前，需做足準備：

1、飲酒前，先吃一些淀粉的食物 。

或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。但也只能吃6份飽，且不可大量飲水。

2、喝酒之前二十分鐘，喝瓶牛奶 。

最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。

3、一面喝酒，一面進食 。

酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。酒的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非?？?。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

4、估計飲酒多時，提前服用Vb，以保護肝臟 。

也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。

5、喝酒禁忌：服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之后千萬別喝酒。

由于乙醇可與許多藥物產生相互作用：一方面，乙醇可影響藥物的吸收和藥物代謝酶的活性;另一方面，某些藥物也會干擾乙醇的正常代謝，造成乙醛蓄積中毒。

喝酒之中，需步步為營：

1、喝酒時不能喝飲料 。

不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性飲料，不然飲酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中成分能加快身體吸收酒精。

2、不要大口猛喝 。

要慢慢喝酒，不時地停頓一下。喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒沫落下以后再喝，否則，輕則腹漲難受。

3、喝酒間隙喝酸奶 。

在喝酒間隙喝酸奶有利于中和酒精中的乙醇量，也能達到解酒目的。

4、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟、豆制品以及綠葉蔬菜 。

吃豬肝等動物肝臟可以提高機體對乙醇的解毒能力，而吃綠葉蔬菜其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。豆制品其中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

5、盡可能飲熱酒 。

不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。

6、喝酒宜慢不宜快 。

飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

7、不要多種酒混合飲 。

因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

喝酒之后，禁忌一籮筐：

1、飲酒后切不要洗澡 。

飲酒后體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正?；顒?，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

2、最好醒酒物不是茶水 。

更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可幫助酒精更好地燃燒。

3、酒后飲食禁忌 。

不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。在飲酒之后，盡量的飲用熱湯。

4、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶 。

茶葉中茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。

酩酊大醉更受罪醒酒妙方很重要：

1、蔬菜解酒

白菜醒酒法：將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒醉有一定的作用。

2、水果解酒

鮮橙解酒：鮮橙(鮮橘亦可)3~5個，榨汁飲服，或食服。

3、食物解酒

綠豆醒酒法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

4、飲料解酒

牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

5、中藥解酒

花露水醒酒法：灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

6、食醋醒酒

食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

醒酒誤區：醒酒昏招萬萬不能用

1、強行催吐

酒要從消化道排出，具體有兩個出口，一個是口，一個是肛門。一般人喝醉酒會嘔吐(或者想吐)，也不要嘗試去壓制這種反應，因為嘔吐是人體的一種自我保護，它在為邪氣尋找出路。此時我們要因勢利導，把它吐出來。但也有些人喝醉時，并沒有想吐的感覺，這時不要強行探喉催吐，否則可能會造成賁門撕裂或急性胰腺炎。這時候，我們可以服用一種促進胃腸動力的藥。能促進含有酒精的食物迅速通過小腸，從而減少胃腸道對灑精的吸收。

2、汽水醒酒

汽水對人的胃腸有損害，會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，影響消化酶產生，甚至會導致急性胃腸炎、胃痙攣。有些患有腸胃病的人，在醉酒后又大量喝汽水，會造成胃和十二指腸大出血。血壓不正常的人，在酒后喝汽水，可導致血壓迅速上升。

3、吃解酒藥

吃藥的速度趕不上酒精進入血液的速度。酒喝入腸胃后，不到5分鐘就能進入血管，迅速擴散到全身，酒精流經之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。吃“解酒藥”時，酒精早已進入血液，解酒藥來不及發揮作用。即使喝完酒立即吃解酒藥，藥物的吸收速度遠遠比不上酒精擴散速度。